6/3/19

Volvendo ás andadas



Tres meses sen actualizar esta bitácora. E logo?

Pois lembraredes que na Media Maratón de Vilagarcía notara unhas molestias na perna dereita. Cinco días despois, adestrando notei como íanse cargando os sóleos ou xemelos da esquerda. Á semana seguinte fun ao fisio e… un parón de tres meses. As molestias eran no sóleo esquerdo. Moita masaxes, repouso. Logo máis e máis masaxes, estiramentos, exercicios de tonificación e fortalecemento…

Ademais retomo a bicicleta pois traballando con ela non había molestias, ximnasio e algo de natación.

A finais de febreiro iníciome de novo no trote, alternando carreira con camiñar. As molestias ían a menos e, agora, a inicios de marzo, xa estou a trotar en días alternos e sen présa.

Futuro? Sen agobios. Adestrar e xa veremos o que se pode facer.