III Legua Solidaria Malawi, A Coruña-2013: repetindo erros

Despois da proba de Dorneda, na semana seguinte só trotei 23 km e unha sesión de ximnasio. Nesta semana xa foron 53 km e dúas sesión de ximnasio. Ti ven a oportunidade de trotar con Elisa e con Pili (cantos meses sen facelo…) As molestias en abdutores e abdominais continúan. Nin con sesión de osteopatía  nin coa quiropráctica amañei nada. Ambas as dúas especialistas coinciden no mal funcionamento da miña cadeira dereita. Se troto as molestias en repouso son notables e non troto son algo menores. Vamos que feito una merda. 

Sen a compaña de Raúl participei na III Legua Solidaria Malawi na Coruña de 7.300 metros. E que burriño son… cometín o mesmo erro ca o ano pasado.

Hai xa un ano decidirá participar nesta proba despois de non ir á Maratona de Porto 2012 posto que a pubalxia estábase a facer notar.

Tras o escaso quecemento, a foto co Club de Atletismo Sada, e a espera rodeado de amigos, fixen una saída moi tranquila, deixando que Jose e Roberto se me foran marchando. Collo un ritmo moi tranquilo na baixada ata o Oceanográfico. 

Vexo como o grupo vaise estirando e localizo a un compañeiro de categoría uns metros por diante (xa sei que Emilio Martínez vai por diante) Na subida cara á rotonda de Adormideiras vou moi cómodo e case detrás do atleta da miña categoría. Pouco a pouco van ficando detrás compañeiros.

Na primeira baixada cara a hípica reflexiono detrás de compañeiro-rival de categoría: corro para ganarlle a unha persoa ou para gozar da proba. Nese intre, adiántoo e esquezo a idea de ir detrás del gardando forzas.

Hai moita xente animando na zona da Hípica e fico abraiado polo ánimo constante que recibo da xente do CAS.

Chego ben ao segundo e último xiro no Oceanográfico. Na dura subida seguinte trato de alonxarme dos rivais que veñen por detrás e mesmo vou aumentando o ritmo durante un quilómetro ata que me decato que aínda non estamos na meta, que aínda falta unha volta: o mesmo erro ca hai un ano. Non pode ser. Non o podo crer. Dobremente burro.

Como vexo que non hai cabeciña espero ter pernas para manter a distancia. Agradezo un montón os folgos e consellos do mestre Bernardo que hoxe non participou.

Trato de manter o ritmo ata a alta e lonxana rotonda de Adormideiras e alí, vendo á xente que ven por detrás, valorar a situación. Teño a Roberto cada vez máis preto, parece que a tirada estáselle facendo longa de máis.

Para a miña sorpresa, teño una vantaxe de bastantes segundos, polo que sen confiarme e gardando algo de forzas. Inicio, agora si, a derradeira baixada. Adianto a algún atleta máis a quen animo para que se me enganche e veña detrás, mais non o conseguirá. Na derradeira curva, subindo cara á Hípica, vexo que por detrás non hai risco de sprint e déixome ir ata a meta.

Resultados: 27.23´´ nos 7.300 metros da proba, 24 na clasificación xeral (fixeron meta 722 atletas) e 3º na da categoría. O ritmo foi de 3.46´´ ao quilómetro, non o podo crer. Fixen 20 segundos máis ca hai un ano.