V Carreira pola Ría do Burgo: bailando con Toni

Rematei abril con 250 kms. A primeira semana de xuño sen queixa pola cantidade de quilómetros acumulada (77) e con dúas sesións no ximnasio (bici e pesas). Só houbo un amago de series (10x500 entre 2.05´´ e 1.46´´) Despois de facer o venres 18,5 km e o sábado outros 12 (como me maltrata dona Pilar), o domingo participei na  V Carreira pola Ría do Burgo.

Sen comprender a redución da quilometraxe da proba (de 14 a 10,6 –estaba anunciada de 10) e coa sensación de pernas cansas e xemelgo esquerdo frouxo, fun a ata o Burgo. Non sei se é boa idea participar en carreiras por onde a cotiá se adestra. Teño o percorrido bastante aburrido.

Respresentación do Cas no quecemento. Grazas Carlos

Quecemento co club, especialmente con Toni. Saída algo alegre de máis pois o primeiro km foi a 3.37´´. Dígolle á miña parella (que ben bailo con el) que vou baixar o ritmo e aceptoume a proposta gustosamente. Seguintes quilómetros  entre 3.53´´ e 3.58´´.

Tras baixar o ritmo somos adiantados por uns cinco corredores (que ben vas Alvaro!!!)

Poñémonos guapos para as fotos que nos tira Inés.

Ao rematar a primeira volta constatamos que o circuíto é máis longo do anunciado pero tamén imos adiantando algún corredor así como constatando o dano que está producindo a calor e a humidade nos colegas (a Toni e a min, ná de ná) Sorprendentemente, e a pesares do sol e da calor, non hai avituallamento intermedio.

Na segunda volta continuamos traballando (ou bailando xuntos) pero ao dar a volta preto da Pasaxe dígolle á miña parella que se quere bailar só que apure algo máis.  Mais Toni tivo o detalle de agardar por min e mesmo baixar o ritmo a 4.03´´ e 4.04´´.

Os últimos catrocentos metros facemos un progresivo estupendo para entrar da man da meta.

Foi toda unha honra que bailas comigo, Toni, e perdón por entrar diante de ti.

Resultados: de 36 e 37 (sobre un total de 503 chegado á meta) a 3.55´´/km, facendo eu 5º na categoría.

Fotos de RunningPlus (grazas Carlos e Inés), de Running Oleiros, Oscar Duro e de Adrime87. Grazas.