XXXI Carreira Popular de san Xiao. Ferrol 2014

Despois da visita ao traumatólogo, esta semana tocou coñecer ao podólogo co que traballa o Club de Atletismo Sada: estou feito unha merdiña (prono dun xeito peculiar, arco elevado, unha perna máis longa ca outra, as plantillas vellas non serven). Agardo que a finais de mes ter xa as novas plantillas nas novas Cumulus 15. Mentres: iniciarme en pilates, aumentar alongamentos e a flexibilidade na zona da cadeira.

Nos últimos oito días fixen 58 km. Non podo facer máis de 10-12 km por sesión. En caso contrario, como o intentei hai oito días, os abdutores protestan moito. Neses quilómetros conto a participación nunha proba en Ferrol.

XXXI Carreira Popular san Xiao de Ferrol

Outra vez voltei correr en Ferrol. Que ben coñezo ese asfalto, ese adoquinado e ese enlousado do barrio da Magdalena… Inicialmente ía ir con Chema mais a súa cabeciña non o deixou…

As previsións meteorolóxicas daban chuvia a partir das 12.30 horas mais esa xa empezou caer media hora antes da proba pero como o CAS ía preparado… sen problemas. Que carpa máis chula temos.

Tras coller o dorsal, un café, a foto co club (non estaban os 37 participantes do club), cambieime, e fixen o quecemento con varios amigos, especialmente con Luís (segue mellorando) e con Blas (benvido).

Agardo a saída con Luís (meta en 37.19¨¨) e con Baltasar (meta en 36.34´´). Saio cos primeiros mais como sei que non teño que estar ben, non me preocupo ao ver como a xente vaime pasando. Charlo con Javier (meta en 38.56´´) quen por fin curou a rotura de fibras, tamén con Pedro (meta en 39.16´´) quen me propón tirar xuntos como en Mugardos (dígolle que non podo e que tire el). Rematando o primeiro quilometro xa non me pasa case ninguén.

Desde o terceiro quilómetro o ceo abriu as portas e decidiu baleirar sobre nós todas as súas reservas de auga. Creo que empezo a sentirme mellor pois voume achegando a xente que teño diante, como José (meta en 39.52´´) con quen sempre coincidido en Ferrol e tamén en Porto. Así desde o catro, polo barrio da Magdalena, vou cómodo e tirando. Levo ao meu carón a dous rapaces.

Tirando polo Arsenal

Paso o 5 en 18.42´´. Bo tempo, dígome. É para baixar de 38 minutos. Son quilómetros baixo toneladas de auga e vento así como nadando sobre os regatos que se van formando. 

Ao saír do barrio, pásame Alvaro (meta en 39.09) e quedo preocupado porque vaime metendo distancia con moita facilidade. A pesares de que por detrás non ven ninguén empezo notar que baixo o ritmo. 

O derradeiro quilómetro fáiseme eterno: non para de chover, hai moitísima auga na estrada. Na subida pola avenida de Esteiro collo a un compañeiro e anímoo a ir polo  que temos diante. Non pode e tiro. 

Subindo pola avenida de Esteiro

Vexo o crono na meta. Decepción pero hai que ir asumindo o estado de forma. Se non se adestra non se corre. O primeiro ten que ser mellorar o estado físico e logo xa farei os adestramentos.

Tras cruzar a meta, saudar a compañeiros, recoller algo sólido (non podo comer nada) e líquido (so tomo o caldo quente) e marchar para o coche, secarme, cambiarme e para a casa.

Resultados: sobre un percorrido de 10 km (sería algo máis?) fixen 39.32´´ entrando de 60 sobre un total de 701 persoas e de 7 na categoría (maiores de 45) a un ritmo (que pobre) de 3.58´´.

Fotos en carreira de Adrián R. e de José Antonio Paz