I Media Maratón MediaSan do Camiño

Semana con 56 km. Van aumentando… O mércores o fisio deume permiso para ir aumentando a intensidade dos adestramentos. Por fin… Agora toca ter forzas para facelo.

O domingo participei na primeira edición da:

MediaSan do Camiño

Entre as localidades  de Arca (O Pino) e Santiago (Estadio de san Lázaro) polo Camiño de Santiago. Anoteime a última hora, grazas ao aumento do prazo de inscricións. A idea era ir aumentando o ritmo da VIg-Bay (4.35´´) mais cando vin o perfil da proba fiquei asustado. Era un auténtico quebra-pernas. Pero que lle imos facer…

Na saída todo moi ben organizado. Buses ata Arca. Vou mirando a paisaxe (o que habería que subir e baixar…) ao tempo que outros corredores vanme informado do quilómetros coas maiores dificultades (5, 13, 19)

No pelotón de saída, alá polo fondo

Saída foi case puntual, dando unha volta por Arca, onde pasamos o primeiro quilómetro (3.45´´) e iniciamos a tirada por terra, xa no Camiño de Santiago. O segundo quilómetro vai en baixada (sigo a 3.50´´) Comeza pasarme xente. Hai xa algunha pequena subida pero aínda así o quilómtro 4 vai por baixo dos 16 minutos. Despois do 5 principia a primeira sesión de tortura, un quilómetro e medio duro, pero duro do carallo. Vexo que na subida xa non pasa xente. Ata o dez hai algunha baixada, pasando por ese punto quilométrico en 42.20´´. Dígome que é un paso fenomenal porque a dureza do percorrido é moi grande. Desde este quilómetro vexo que xa non me pasa ninguén. Se fora así ata a meta significaría que vou collendo forma…

O percorrido ten tramos realmente fermosos. Hai abondosos peregrinos aos que sempre animo.

Pregunto varias veces cando iniciaremos a subida ao Monte do Gozo… Ata que alá polo 13 ven unha costa tremenda. Ten repeitos durísimos e dígome que mentres vaia trotando e non camiñando sentireime contento. Noto a presenza dalgún corredor nas costas que non me da ningún relevo, tamén aparece unha rapaza (Nela Penas, 4ª absoluta e 1ª da categoría). Fan varios quilómetros detrás de min. Cando por fin entramos no Monte do Gozo, a subida está a piques de rematar e principiamos a baixada, Nela váiseme. Nestes últimos dez quilómetros vanme pasar oito corredores.

Manteño o tipo cando entramos, de novo, no asfalto. Vemos o estadio da meta ao longo da pronunciada baixada mais cando iniciamos os dous últimos quilómetros volve picar fortemente para arriba. Xa non teño forzas. Faltan adestramentos. Temos case dous quilómetros na contorna exterior do estadio.

Saúdo a Félix (1.31.57´´) e a Javi (1.32.14´´) e entro no estadio. Non esprinto. Ninguén a quen coller por diante e ninguén por atrás.

Tras cruzar a meta vou directamente ao fisio (grazas Rocío) e regreso ao estadio para compartir minutos cos amigos.

Foi unha boa e dura experiencia.

Tanto na saída como na meta saudei  aos do club (Javier e Félix) e aos amigos da categoría cos que comparto a temporada, como Emilio Martínez (2º da cat), José Leis (4º cat), Francisco Sanmarco (10 cat), José A. Bermúdez (13 cat) e José A. Tembras (16 cat) ademáis de Paula Mayobre (1º absoluta) O dez mil en 42.30´´

Resultados: 1.29.11´´ posto 66 (cat 9º) sobre 336 chegados, a ritmo de 4.13´´.

As últimas fotos son de Xesús Rodríguez. Grazas.

Trío do Clube de Atletismo Sada na meta. Foto de Félix Quintáns.