Semana
con un pouco de todo. Veredes o por que. Dúas sesións de ximnasio porque aínda
non me atrevo coa terceira. Un día de series: 12x500 a primeira en 2.05´´ e a
última a 1.40´´. Ademais da saída do día das series fixen outras catro saídas
sendo a máis longa de 15 km. En total 59 quilómetros semanais,incluíndo os dez en A
Silva.
X
Carreira Pedestre de A Silva
Por fin
volvín lear a Pili para outra proba (creo que cada semana que pasa esta rapaza
deixase lear máis doadamente). Como a nosa carreira era moi tarde (12.40)
saímos de Montrove con calma. Chegamos con tempo de retirar os dorsais e facer
o quecemento, pois facía algo de friaxe, polo último quilómetro da proba (un de
ida e outro de volta) Saudamos a amigos e coñecidos para instantes antes do
inicio repasar o perfil da proba: insisto aos amigos que están ao noso carón
(especial saúdo para os ferroláns do Castro de Lobariz) a dureza da subida do
quilómetro 7,5. É unha subida moi longa cos cincocentos metros iniciais
durísimos (ben lembro que o ano pasada camiñara os cinco últimos).
Saída
co retraso habitual de cinco minutos. Facemos unha volta ata o magnífico Centro de Saúde. Aproveito esa pechada curva para calcular a miña posición (23 como o
meu dorsal) No quilómetro dous iniciamos
a tendencia descendente da proba. Adiántame un atleta e poso a outros
tres, Non haberá máis cambios de
posición nos seguintes oito quilómetros.
Imos
con sol e mesmo agradecese algunha zona de sombra. Gústame o percorrido: moitas
curvas, tramos en descenso e outros en ascenso pero sempre polo rural: campos
recén sementados de millo, algunha que outra fraga. Paso o quilómetro cinco en
18.38´´. Ten explicación pois o perfil é descendente. Cando chegamos ao
quilómetro seis a proba vai picando para arriba.
Comeza
a chover, primeiro con poucas gañas mais logo, e ata o remate, non houbo queixa
da abundante auga que caeu sobre nós.
Teño
preto a tres corredores. Xa temos algún repeito realmente esixente pero é
curto. No quilómetro sete e medio chega o noso Angliru. Vou a ritmo, os de
diante non se me van pero tampouco me acerco onda eles. Aínda hai que subir
case outro quilómetro máis. Os tres de diante vanse definitivamente e o que ven
por detrás parece que non pode collerme.
Ben
coñezo o último quilómetro e medio. Forzo.
Tras
cruzar a meta vou rapidamente a por unha camiseta seca, froita, auga e, sobre
todo, chocolate quente e biscoito. Grazas. Baixo unha gran carpa agardo pola
chegada de Pili. Entra a so seis segundo da primeira fémina. Trae boa cara (que
ben). Mentres agardamos polo seu chocolate (e o meu segundo) a terceira muller
dille que corría coma se fora adestrando, case sen esforzo….
Resultados:
Pili de 2ª na absoluta e de 1ª na categoría, eu de 21 e de 4º na categoría (de
onde carallo saíron o 1º e o 2º), cun tempo de 40,11´´ mellorando case minuto e
medio con respecto ao ano pasado.
Chegamos
a Montrove pasadas as 15.15´.
Fotos en carreira desde Atlética A Silva.
Fotos en carreira desde Atlética A Silva.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Grazas por deixarme a túa opinión